臥室這些裝修細(xì)節(jié)要做好能提高睡眠質(zhì)量
時間 ：2018-08-30 09:54:24
隨著生活節(jié)奏的加快和生活壓力的增長，越來越多人睡眠質(zhì)量變得不好，而一個舒服溫馨的臥室不僅可以讓人心情愉悅，還有助于睡眠質(zhì)量的提高，進(jìn)而消除身體和大腦的疲勞，那么如何打造這樣一個臥室呢？今天就來說一下臥室裝修的那些細(xì)節(jié)。
一、色彩的選擇
臥室的色調(diào)選擇以私密和安靜為前提，需要以淺淡，素雅，溫暖為主，切忌色彩太過濃烈鮮艷，例如紫色，深棕色，灰色，紅色，黑白色。
1、藍(lán)色。平均睡眠時間最長，可以降低人的心率和血壓平靜心神，也是讓起床氣最小的色彩。
2、黃色。睡眠質(zhì)量排名第二的顏色，黃色和白色的搭配可以給人以很強(qiáng)的放松感。
3、綠色。綠色的自然和輕盈感讓人身心得到最好的休息，醒來會覺得神清氣爽，精神抖擻。
4、橙色。具有增加血液循環(huán)，促進(jìn)消化的作用，很適合晚上消化不好的老人使用。
二、隔音小技巧
1、臥室吊頂處可以用礦棉吸音板來阻隔噪音污染，要注意防火措施。
2、墻面要避免光滑，硅藻泥、壁紙都可以有效降低噪音，有紋理的墻面降噪能力更強(qiáng)，比如文化石。
3、隔音玻璃也可以，不過價(jià)格很貴，雙層玻璃清晰麻煩，高層住戶直接放棄，建議選擇厚重的布藝窗簾，除了隔音還有裝飾功能。
4、木質(zhì)門吸音效果是首選，包括實(shí)木門，實(shí)木復(fù)合門，其次是模壓隔音門，價(jià)格較高。
5、軟木家具具有很好的吸音效果，可以任意選購。
三、收納要做好
想要臥室空間整潔舒適，收納要做好。
1、首先對空間進(jìn)行合理的分析、整理分割和布局。
2、其次要在細(xì)節(jié)上花心思，例如把床瘦身，空間瞬間會大很多，床下除了骨架外都做成抽屜，一米五的床能有2.4平方米的儲物面積。
3、還可以根據(jù)床鋪高度，在墻上定制一排收納柜，既能增加空間層次感，又實(shí)現(xiàn)了收納和展示功能；一體式的組合型床具可最大限度利用空間，床下墻上超大儲物、開放式置物架、書桌工作區(qū)一次達(dá)成。
4、另外床頭背板變身儲物柜、書架，窗臺變身梳妝他，利用飄窗增加兩個抽屜可以收納化妝品日用品等等，這些都可以根據(jù)臥室的具體格局做不同的設(shè)計(jì)和規(guī)劃。
四、臥室風(fēng)水要注意
1、臥室形狀適合方正、不適合圓形斜邊或者多角形狀。斜邊容易造成視覺上的錯覺，多交容易造成壓迫，圓形容易帶來眩暈感，因而增加人的精神負(fù)擔(dān)，長期下來容易患疾病及發(fā)生意外。
2、床頭不宜正對房門。房門是進(jìn)出房間必經(jīng)之所，正對著床會導(dǎo)致床上的人缺乏安全感，并且損害健康。
3、臥室白天應(yīng)明亮、晚間應(yīng)昏暗。臥室要設(shè)有窗戶，除了空氣得以流通，白天更可以采光，使人精神暢快，而晚間窗戶應(yīng)備有窗簾，擋住夜光，讓人容易入眠。
4、床頭不可正對著鏡子。人們從睡夢中醒來在意識不清楚的情況下，容易被映在鏡子或者落地窗里的自己所驚嚇。
5、床頭忌緊貼窗戶緊靠墻壁。窗戶為理氣進(jìn)出之所，床頭緊貼窗戶容易犯沖，而且床頭要避免露空，否則睡床上的人容易精神恍惚，影響健康事業(yè)。
6、臥房不宜擺放過多植物。過多的花草植物容易聚集陰氣，并且植物于晚間吸收氧氣，釋放二氧化碳，有損人的身體健康。
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